Workbook-Achtsame-Kommunikation

Versuchst du in heißen Gesprächen mit deinem Partner* achtsam zu kommunizieren, aber fühlst dich immer wieder missverstanden und wirst emotional?

Gut reagieren, mit Gelassenheit und den richtigen Worten –
in 7 einfachen Schritten zu mehr Achtsamkeit und einer klaren Kommunikation in Konflikten. Das Zauber-Workbook für mehr Verständnis und ein friedliches Miteinander.

Mit diesem Digitalen Workbook hast du ein Tool an der Hand,
um endlich zu verstehen, warum eure Missverständnisse dauernd passieren
und was du genau tun kannst, um in Konflikten besser bei dir zu bleiben und klarer zu kommunizieren.
„Ich hatte einige interessante Einsichten über meine Denk- und Reaktionsmuster! Es zeigte sich, dass ich das Muster aus einem einzelnen Konflikt eigentlich generell habe. Das war sehr spannend zu erkennen und sehr wichtig, weil ich jetzt weiß, wie ich anders damit umgehen kann.“
Niki K.
Künstlerin
Wahrscheinlich kennst du diese Situation ...
  • Du kannst dich oft nicht gut ausdrücken, wenn es emotional wird.
  • Du versuchst zwar bewusst zu kommunizieren, aber wenn du angegriffen wirst, gerät alles durcheinander.
  • Du wirst oft missverstanden und weißt nicht, woran das liegt.
  • Du kennst bereits einige Kommunikationstools, in der Hitze des Gefechts sind die aber so schwer anzuwenden.
... und du wünscht dir

Da gibt es eine richtig gute Lösung:

Komm mit mir auf eine magische Reise in das Land der Achtsamen Kommunikation. Hol’ dir die Landkarte, um dich endlich im Chaos eines Konflikts zurecht zu finden. Gehe den direkten Weg, um eure heißen Gespräche ganz bewusst und so einfach, wie möglich, abzukühlen. Lass dich auf einen Tiefenprozess ein, in dem es mit Leichtigkeit ums Wesentliche geht. Entdecke, welche Glaubenssätze zu Konflikten in dir wirken, wie du deine Gefühle entwirrst und du zu dem findest, worum es wirklich geht – so, dass die richtigen Worte dafür wie von selber fließen. Und das ganz gemütlich bei einer Tasse Tee oder Kaffee.
Das Zauber-Workbook ist für dich perfekt, wenn
  • dir ehrliche und liebevolle Kommunikation in deiner Partner*schaft wichtig ist.
  • du Streit eigentlich nicht magst, aber immer wieder in emotionalen Konflikten landest.
  • du das Herz am rechten Fleck hast, nur manchmal von deinen Emotionen überrollt wirst.
  • du schon mal von Gewaltfreier Kommunikation gehört hast, sie aber kompliziert und unauthentisch findest.
  • du Lust auf einen Einblick in deine inneren Kommunikationsmuster hast.
  • es dir gut tut, das Thema mit Leichtigkeit und etwas Humor anzugehen.

Ich bin aus tiefstem Herzen überzeugt:
Das friedliche Miteinander ist für alle da. Der für mich selbstverständliche Weg dorthin führt über die gelingende Kommunikation.

Was ich darüber weiß...
Mein Name ist Anna und ich befasse mich seit 17 Jahren auf die verschiedensten Arten mit dem Thema Kommunikation.
Besonders prägend waren – wie könnte es anders sein – einige persönliche Erfahrungen, die mich gelehrt haben, wie wertvoll es ist, in der Partner*schaft ehrlich und liebevoll, klar und direkt aus dem Herzen zu sprechen.
Seither habe ich Klient*innen dabei begleitet, endlich zu sagen, was ist;
Paare dabei unterstützt, zu klären, worum es wirklich geht;
und Teams dazu verholfen, auch in Stress- und Krisensituationen gut im Austausch
und menschlich verbunden zu bleiben.
Im weiten Feld der Kommunikation fasziniert mich vor allem ein Aspekt: die Sprache des Herzens. Nicht umsonst gab mir jemand mal den Titel „Kommunikationskünstlerin“ – eine kreative Ehrung, die mir bewusst machte, dass gelingende Kommunikation keineswegs nur Technik ist, sondern eine Kunst für sich, die aus dem Herzen kommt.
Mit diesem Workbook will ich meine Essenz des Kommunizierens teilen und dich durch Blockaden lotsen – damit du deine Fähigkeiten vertiefen kannst, klar und direkt aus dem Herzen zu sprechen. Um ganz authentisch zu sagen, was wirklich ist (auch wenn die Situation schwierig ist).
„Mein Problem: Ich sage etwas, im besten Falle sehr gewählt und überlegt und am anderen Ende der Leitung kommt es völlig „falsch“ an – sprich, es geschieht ein Missverständnis, das eine derartige Sogwirkung Richtung Streit hat und nur schwer gestoppt werden kann. Wenn starke Gefühle im Spiel sind und ich nach den richtigen Worten suche, wird das bei mir oft zum innerlichen Brennpunkt. Im Workbook hatte ich wieder Freude daran, durch die Sphären meiner eigenen Kommunikationsfelder geführt zu werden und konnte mich gut einlassen. Nie klang etwas aufgesetzt, schön geredet oder wie bei NLP/GFK, wo die Formulierungen teils so unecht klingen. Es war durch und durch sehr motivierend, leicht und verspielt. Super Aufbau, mit ganz vielen Schichten, die die Kommunikation beeinflussen – so wurde ich in Richtung mehr Bewusstheit gelenkt. Es war sehr einfühlsam geleitet und ich hab einige neue Dinge vor mir, an denen ich wachsen möchte! DANKE!“
Ines F.
Wildnis Mentorin
„Ich kann mich oft nicht gut ausdrücken. Vor allem, wenn ein Konflikt emotional wird, verhasple ich mich und dadurch kommen meine Absichten falsch rüber. Das Workbook hilft mir, Konflikte im Nachhinein besser analysieren zu können und daraus zu lernen. Außerdem hilft es mir, meine Absichten und Gefühle klarer zu machen, die meines Gegenübers besser zu erkennen und den Konflikt nicht mit irgendwelchen Annahmen in falsche Richtungen entwickeln zu lassen.“
Dani K.
Programmiererin
„Dadurch, dass ich schon mehr Seminare in Kommunikation gemacht habe, war es oftmals schwierig zu akzeptieren, wenn mein Partner offenbar gar keine Anstrengungen dahingehend macht, bewusst in Diskussionen umzugehen. Durch das Workbook habe ich gelernt, dass es bei mir anfängt und auch schon viel ist, wenn nur eine Person in solchen Gesprächen Acht gibt, wie-was-wann-warum sie etwas sagt. Ich bekam die Erinnerung, dass wir uns bestimmt trotzdem lieb haben und beide bestimmt nur das beste wollen.“
Kathi D.
Pädagogin
„Mir waren bereits einige Kommunikationstools bewusst und ich habe immer versucht, dieses Wissen anzuwenden. Mein Problem war, dass es in der Hitze des Gefechts dann doch immer schwierig war. Es fällt mir schwer, meine Gedanken und Gefühle verständlich zu machen. Oft habe ich einen Satz schon begonnen und weiß dann nicht weiter, dann kann es verwirrend für mich und mein Gegenüber werden. Das Workbook hat mir geholfen, zu erkennen, dass die meisten meiner „Gefühle“ eher Bedürfnisse sind und ich das miteinander verwechselt habe. Meine Situation hat sich jetzt insofern verändert, als dass ich noch bewusster auf mich selbst hören möchte, nicht nur mein Gegenüber. Den Fokus möchte ich viel tiefer auf meine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse legen. Ich denke, das kann dazu beitragen, meine Gedankenblitze eher zu erhaschen, zu sortieren und in passende Worte zu packen.“
Sofie S.
Tänzerin

Was im Workbook-Prozess passiert:

MODUL 1

MODUL 2

MODUL 3

 MODUL 4

MODUL 5

MODUL 6

MODUL 7

  • Du lernst mit der Konflikt-Landkarte dein EIGENES KONFLIKTVERHALTEN kennen,
    um mit diesem Wissen bewusster in Spannungsfelder zu gehen.
  • Du versetzt dich in dein Zukunfts-Ich und siehst dich als KOMMUNIKATIONS-GENIE, um damit schon Jetzt leichter klar & authentisch zu reagieren.
  • Du entdeckst deine GLAUBENSSÄTZE in Bezug auf Konflikte,
    um mit neuen Affirmationen in heißen Gesprächen cool zu bleiben.
  • Du übst, mit Wohlwollen die GUTE ABSICHT hinter fiesen Aussagen zu sehen,
    um damit die Grundstimmung zu entspannen.
  • Du praktizierst mit einfachen Tools, ECHTE GEFÜHLE bewusst wahrzunehmen,
    um im Gespräch gelassener bei dir zu bleiben.
  • Du übst, deine BEDÜRFNISSE zu benennen, um selber zu wissen
    (und besser verständlich zu machen), worum es wirklich geht.
  • Du findest abschließend spielerisch und intuitiv deine liebsten TOP 5 authentischen HERZENS-REAKTIONEN, um spontan die richtigen Antworten parat zu haben.

MODUL 1
Du lernst mit der Konflikt-Landkarte dein EIGENES KONFLIKTVERHALTEN kennen, um mit diesem Wissen bewusster in Spannungsfelder zu gehen.

MODUL 2
Du versetzt dich in dein Zukunfts-Ich und siehst dich als KOMMUNIKATIONS-GENIE, um damit schon Jetzt leichter klar & authentisch zu reagieren.

MODUL 3
Du entdeckst deine GLAUBENSSÄTZE in Bezug auf Konflikte, um mit neuen Affirmationen in heißen Gesprächen cool zu bleiben.

MODUL 4
Du übst, mit Wohlwollen die GUTE ABSICHT hinter fiesen Aussagen zu sehen, um damit die Grundstimmung zu entspannen.

MODUL 5
Du praktizierst mit einfachen Tools, ECHTE GEFÜHLE bewusst wahrzunehmen, um im Gespräch gelassener bei dir zu bleiben.

MODUL 6
Du übst, deine BEDÜRFNISSE zu benennen, um selber zu wissen (und besser verständlich zu machen), worum es wirklich geht.

MODUL 7
Du findest abschließend spielerisch und intuitiv deine liebsten TOP 5
authentischen HERZENS-REAKTIONEN, um spontan die richtigen Antworten
parat zu haben.

Das Digitale Workbook beinhaltet:
  • 7 angeleitete Module für einen simple-but-deep Selfcoaching-Prozess
  • einen universalen Leitfaden, mit dem du immer wieder Konflikte reflektieren und Neues lernen kannst
Theorie Input 25%
Einfache praktische Übungen 75%
Schritt-für-Schritt-Anleitungen 100%
Freude am Entdecken 100%

Wenn du Lust auf ein
friedliches und verständnisvolles Miteinander hast,
lade dir jetzt dein digitales Zauber-Workbook herunter!

Wenn der Andere spinnt –
Achtsame Kommunikation in heißen Gesprächen mit deinem Partner*

von Anna Kromer | URLEBENDIG

Digitales Workbook: 61 Seiten, PDF-Datei, digital ausfüllbar

um 29 Euro

Nach dem Klick auf den Button wirst du zur Verkaufsplattform Copecart weitergeleitet. Diese übernimmt die Zahlungsabwicklung. Nach dem Kauf bekommst du ein Email mit dem Download-Link zum Workbook „Wenn der Andere spinnt“ zugeschickt. Das Workbook (PDF-Datei) kannst du auf dein digitales Endgerät (Mobile, Tablet, PC) herunterladen und direkt ausfüllen – oder ausdrucken und analog beschreiben.

AKTION !

Ich schenke dir zusätzliches BONUS-Material
mit Partner*-Übungen!

DEIN Bonus ist für EUCH.
Digitales Mini-Workbook: 9 Seiten, digital ausfüllbar, inkl. einfachen Partner*-Übungen
Der Workbook-BONUS enthält Partner*-Übungen, Tipps & Tricks für entspannte Kommunikation.
  • Ihr übt gemeinsam in entspannter Atmosphäre, einander AKTIV ZUZUHÖREN
  • Du entdeckst mit deinem Partner* spielerisch euren jeweils persönlichen GEFÜHLSAUSDRUCK
  • Du erhältst eine Liste ÄTHERISCHER ÖLE, die bei heißen Gesprächen positiv unterstützen können – inkl. Anwendungs-Tipps

Digitales ZAUBER-Workbook (PDF-Datei)

mit geführtem Tiefenprozess zur Selbstreflexion

Digitales BONUS-Workbook (PDF-Datei)

mit einfachen Partner*-Übungen

Da ich dieses Workbook zum ersten Mal herausgebe, ist das Bonus-Material mein Empfangsgeschenk an dich!
Es ist nur bei einem Kauf bis 30.9. kostenfrei verfügbar. 
(Ab 1.10. kannst du dir das Mini-Workbook mit Bonus-Material um 4 Euro holen.)
1 .09.2020
BONUS-Aktion läuft bis

Fragen & Antworten

7 x 30 Minuten – das heißt, wenn du hochmotiviert bist, kannst du in nur 1 Woche deinen Blickwinkel auf Konflikte umkrempeln.
Es gibt 7 Kapitel, für die du jeweils etwa 30-40 Minuten brauchst. Natürlich variiert es, je nachdem, wie intensiv oder moderat du dich auf die Übungen einlässt. Tatsächlich empfehle ich dir, zwischen den Kapiteln etwas Pause zu machen, um deinem inneren Prozess Zeit zu geben.
Ja! Das schaffst du. Es kann intensiv werden, sich seinen Glaubenssätzen zu stellen und in Kontakt mit Gefühlen zu kommen. Aber du bist bereit dafür, sonst hättest du nicht bis hierher gelesen. Und: ich leite dich Schritt-für-Schritt ganz genau durch die Übungen. Also, nur Mut!
Am Ende des Workbooks findest du meinen Kontakt und ein kostenfreies Spezial-Angebot. Das heißt, du kannst mich während deiner Workbook-Arbeit gerne kontaktieren. Da gehe ich auf deine ganz persönlichen Fragen zum Workbookprozess ein.
Das Zauber-Workbook ist darauf ausgelegt, durch den Prozess einer einzelnen Person zu leiten. Im Bonus-Material gibt es Partner*-Übungen, die ihr gemeinsam machen könnt. (Das Bonus-Material ist beim Kauf bis 30.9. geschenkt.)

Meine Garantie

Du hast 14 Tage Zeit, um das Zauber-Workbook zu testen – mit Geld-zurück-Garantie.
Sollte es dir nicht zusagen, bitte ich dich, mir den Grund für deine Rückgabe zu nennen und du bekommst den gezahlten Betrag zurück. Das bedeutet Null Risiko für dich – starte einfach los und lass dich überraschen.
 
Mir ist klar, dass sich ein digitales Produkt trotz Rückerstattung problemlos kopieren und behalten ließe.
Ich biete dir dieses Service trotzdem, und gehe sogar einen Schritt weiter:
Wenn du vom Zauber-Workbook überzeugt bist, empfiehl anderen den direkten Kauf bei mir, anstatt eine Kopie weiterzugeben. Das ehrt meine Arbeit und mein Wissen, das da drin steckt.

Wenn der Andere spinnt –
Achtsame Kommunikation in heißen Gesprächen mit deinem Partner*

von Anna Kromer | URLEBENDIG

Digitales Workbook: 61 Seiten, PDF-Datei, digital ausfüllbar
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